Porady

Patelnie to główne wyposażenie lokali gastronomicznych. Tego rodzaju sprzęty przeznaczone do intensywnego użytkowania zwykle pokryte są powłoką nieprzywierającą non-stick. Z czasem nawet najlepsza patelnia ulega zużyciu. Nie warto jej wyrzucać – lepiej zdecydować się na wymianę powłoki na nową.  Jakie są właściwości powłok non-stick? Właściwości patelni z powłokami non-stick pozwalają na niemal beztłuszczowe smażenie dań. …

Chlebek z przepisu Dukana jest alternatywą dla zwykłego chleba. Piecze się go z otrębów owsianych, zachwyca chrupiącą skórką i w dodatku zachowuje długo świeżość. Polecamy nie tylko osobom stosującym dietę Dukana. Poniżej znajdziesz przepis oraz wskazówki, ile można go jeść, będąc na diecie białkowej. Dla wielu osób będących na diecie wysokobiałkowej brak pieczywa jest problemem. …

Dieta proteinowa nadal bije rekordy popularności. Jest modna wśród osób, które walczą ze zbędnymi kilogramami. Budzi jednak też wiele kontrowersji. Rozpropagował ją Pierre Dukan, który w książce „Nie potrafię schudnąć” opisał jej zasady oraz zamieścił przykładowe menu.

Proteiny, inaczej białka, są podstawowym budulcem organizmu. Tworzą organy wewnętrzne, mięśnie i gruczoły. Poza tym są one bardzo ważne dla przemian metabolicznych, prawidłowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej i odporności. Mogą też być pomocne podczas walki z nadmiarem kilogramów – dowiedz się, dlaczego.