zdrowe życie z dietą Dukana i nie tylko
Przeglądanie kategorii
Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, jest praktyką, która zyskuje na popularności ze względu na jej liczne korzyści zdrowotne, ale jak każda aktywność. Warto jednak znać także przeciwskazania. W tym artykule przyjrzymy się zarówno zaletom, jak i potencjalnym ryzykom związanym z morsowaniem.
Ograniczenie spożycia węglowodanów może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Warto jednak zrozumieć, że nie chodzi o całkowite wyeliminowanie węglowodanów, ale raczej o kontrolowanie ich ilości i rodzaju w diecie. Poniżej przedstawiamy kilka korzyści zdrowotnych związanych z ich umiarkowanym spożyciem.
Nie uprawiasz sportu, nie biegasz, nie chodzisz na siłownię? Podczas codziennych czynności też spalamy sporo kalorii. Poniżej przedstawiamy kilka z nich. Wiele codziennych czynności umożliwia ich spalanie.
Dieta Dukana to dieta wysokobiałkowa. Budzi kontrowersje, wiele mówi się o jej szkodliwości, jednak wiele osób decyduje się na nią. Pozwala dość szybko i skutecznie zrzucić kilka kilogramów. Sprawdź, co można jeść w I fazie diety Dukana. Zachęcamy do lektury!