zdrowe życie z dietą Dukana i nie tylko
Dieta Dukana to dieta wysokobiałkowa. Budzi kontrowersje, wiele mówi się o jej szkodliwości, jednak wiele osób decyduje się na nią. Pozwala dość szybko i skutecznie zrzucić kilka kilogramów. Sprawdź, co można jeść w I fazie diety Dukana. Zachęcamy do lektury!
Jak niemal każda dieta, także dieta Dukana, dedykowana jest dla osób o słabej kondycji i mających problem ze zgubieniem zbędnych kilogramów. Wraz z dietą ważny jest też ruch – sprawdź, jaka aktywność fizyczna będzie odpowiednia dla osób na tej diecie.
Dieta Dukana, nazywana białkową lub proteinową, to dość modna dieta wśród osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Znamy zasady jej stosowania, wiele pisaliśmy o jej skuteczności oraz kontrowersjach, jakie budzi. Tym razem wyjaśnimy, co to jest tzw. czwartek Dukana – i czy to faktycznie musi być właśnie ten dzień tygodnia. Sprawdź szczegóły poniżej! Przede wszystkim …
Chlebek z przepisu Dukana jest alternatywą dla zwykłego chleba. Piecze się go z otrębów owsianych, zachwyca chrupiącą skórką i w dodatku zachowuje długo świeżość. Polecamy nie tylko osobom stosującym dietę Dukana. Poniżej znajdziesz przepis oraz wskazówki, ile można go jeść, będąc na diecie białkowej. Dla wielu osób będących na diecie wysokobiałkowej brak pieczywa jest problemem. …