Korzyści zdrowotne związane z ograniczeniem spożycia węglowodanów
Ograniczenie spożycia węglowodanów może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Warto jednak zrozumieć, że nie chodzi o całkowite wyeliminowanie węglowodanów, ale raczej o kontrolowanie ich ilości i rodzaju w diecie. Poniżej przedstawiamy kilka korzyści zdrowotnych związanych z ich umiarkowanym spożyciem.