sok pomarańczowy

Fakty na temat soków – wszystko, co musisz wiedzieć

Soki to napoje, które są wyciskane z owoców i warzyw lub ich mieszanek. Są one bogate w wiele składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, antyoksydanty i błonnik. Jednak do wyboru są ich różne rodzaje – pamiętaj, że sok sokowi nierówny. Poniżej dowiesz się więcej. Sok tłoczony, zagęszczony, woda z sokiem nektar – na etykietach można …

jazda na rowarze

Jazda na rowerze sposobem na spalanie kalorii

Jazda rowerem zapewnia mnóstwo frajdy, ale i satysfakcji. To pożyteczny dla organizmu sposób spędzania czasu. Jazda na rowerze gwarantuje sprawność fizyczną, kondycję i ładną sylwetkę – to dobry pomysł na spalanie kalorii.