zdrowe życie z dietą Dukana i nie tylko
Dieta Dukan, stworzona przez francuskiego lekarza Pierre’a Dukana, jest popularną dietą proteinową, która skupia się na spożywaniu białka i eliminacji węglowodanów. Na śniadanie według tej diety zaleca się spożywanie białek, by zapewnić organizmowi energię na rozpoczęcie dnia. Oto kilka pomysłów na śniadania zgodne z zasadami diety Dukana.
Wiele czynników może negatywnie wpływać na zdrowie wątroby i spowalniać nasz metabolizm. Oto kilka czynników, które mogą być wrogiem metabolizmu i wywierać szkodliwy wpływ na wątrobę.
Soki to napoje, które są wyciskane z owoców i warzyw lub ich mieszanek. Są one bogate w wiele składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, antyoksydanty i błonnik. Jednak do wyboru są ich różne rodzaje – pamiętaj, że sok sokowi nierówny. Poniżej dowiesz się więcej. Sok tłoczony, zagęszczony, woda z sokiem nektar – na etykietach można …
Nie uprawiasz sportu, nie biegasz, nie chodzisz na siłownię? Podczas codziennych czynności też spalamy sporo kalorii. Poniżej przedstawiamy kilka z nich. Wiele codziennych czynności umożliwia ich spalanie.