zdrowe życie z dietą Dukana i nie tylko
Od 2001 roku ponad milion czytelników książki „Nie potrafię schudnąć” zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Wielu z nich, mając poczucie, że w końcu znalazło rozwiązanie swoich problemów, zaczęło propagować tę metodę, co prasa nazwała „fenomenem Dukana”. Szczegóły: Dukan Pierre Oprawa: Miękka Ilość stron: 256 Rok wydania: 2009 Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte Wymiary: 17.0×21.0cm ISBN: 978-83-7515-018-6 Tłumaczenie: Eliza Kasprzak-Kozikowska
„Nie potrafię schudnąć” to świetny poradnik dr. Pierre’a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością.Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech …
Każda dieta wiąże się z pewnymi ograniczeniami i wykluczeniami. Zastanawiasz się, czy na diecie Dukana dozwolony jest alkohol? Wysokoprocentowe napoje to puste kalorie i nie są dobre dla osób, które chcą zgubić nadmiar kilogramów.
Dieta Dukana opiera się głównie na spożywaniu produktów białkowych. Jeśli stosujesz tę dietę, by zredukować masę ciała, zobacz nasze pomysły na pożywny obiad zgodny z jej zasadami.