| Dozwolone | Dopuszczalne | Zakazane |
| algi morskie | harissa (pasta z chili i czosnku) | cukier |
| anyż | kostki rosołowe | czekolada |
| aromaty bez cukru | majonez Dukana | ketchup |
| bazylia | musztarda | majonez |
| chrzan | ocet winny | masło |
| cynamon | odtłuszczona śmietana | oleje |
| cytryna /nie jako napój | olej parafinowy | oliwa |
| czosnek | sezam | orzechy arachidowe |
| estragon | skrobia kukurydziana | suszone owoce |
| gałka muszkatołowa | sos winegret Dukana | śmietana |
| goździki | sól | |
| imbir | ||
| kakao bez tłuszczu | ||
| kardamon | ||
| ketchup dietetyczny | ||
| kminek | ||
| kolendra | ||
| korniszony | ||
| kostki rosołowe bez tłuszczu | ||
| kurkuma | ||
| mięta | ||
| ostra papryka | ||
| otręby owsiane | ||
| papryka | ||
| pieprz | ||
| pietruszka | ||
| rozmaryn | ||
| soja | ||
| sos pomidorowy z puszki | ||
| sos sojowy | ||
| suszona cebula | ||
| szafran | ||
| świeża cebula | ||
| trawa cytrynowa | ||
| trybula | ||
| wanilia (laski lub mielona, bez cukru) |
f: babawawa /pixabay
